Pilates
Güzel kalçalar için pilates
Güzel kalçalara sahip olmak için yapılan bacak egzersizleri içeren bir video
... DevamıGüzel ve ince görünmek için pilates
Güzel görünmek isteyen tüm bayanların yapması gereken egzersiz
... DevamıHavuz başında egzersiz
Havuz başında herkesin rahatlıkça yapabileceği egzersiz hareketleri
... DevamıKolunuzu sıklaştıran pilates hareketleri
Kollarınızı ve karın bölgesini sıklaştırmak için pilates hareketleri
... DevamıZarif görünmek elinizde
5 dakikanızı ayırarak yapacağınız egzersiz hareketler sizi formda gösterecektir.
... DevamıPilatesle bacakta daireler
Pilatesle bacaklarınızda yapacağınız dairelerle daha formda kalın
... DevamıPilatesle sırt çalışması
Yapacağınız hareketlerle sırt bölgenizi daha kuvvetli hale getireceksiniz.
... DevamıYan bölgenizi pilatesle eritin
Pilates ile yan bölgelerinizi zayıflatmaya yönelik güzel bir çalışma
... Devamı
Bilgisayar karşısında egzersiz yapın
Sandelyede oturduğunuzyerde yapacağınız egzersizlerle rahatlayın
... DevamıKollarımızı geride gerdirerek rahatlama
Kollarımız geride gerdirerek hem kireçlenmesini ve yağlanmasını önleyelim
... Devamı
Zayıflamatv.com © 2009
Zayıflamak ve Sağlık Yaşam için tüm egzersizler burada
Zayıflamatv.com sizler için tüm videoları derlemiş ve yayınlamıştır.
Zayıflamak ve Sağlık Yaşam için tüm egzersizler burada
Zayıflamatv.com sizler için tüm videoları derlemiş ve yayınlamıştır.